TU CONSULTA DE

PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA

EN ZARAGOZA

Mi propósito es acompañarte desde el vínculo terapéutico a desbloquear situaciones en las que estás sufriendo. Crearemos un espacio amable y confiable para mirar de diferente manera lo que te preocupa,

y encontrar los recursos que tú necesitas en el menor tiempo posible.

PSICOTERAPIA

El apoyo psicológico es fundamental tanto si estás en un momento vital en el que sientes estrés y angustia, como si atraviesas un momento de reinvención y de crecimiento personal, como si no sabes cómo acompañar la adolescencia de tus hijos o si estás pasando momentos difíciles con los más pequeños de la familia. La vida es proceso y cambio constante y, en ocasiones, nos cuesta saber qué decisiones tomar: no sabemos qué pasa y sentimos que algo no va bien.

Darnos cuenta ya es parte del reencuentro: para y dedícate ese tiempo. Busca el equilibrio entre cuerpo, mente y emoción.

Tu bienestar es tu salud.

 SIN JUICIOS Y CON TOTAL LIBERTAD PARA EXPRESARTE

 

60 MINUTOS POR SESIÓN

 

PERIODICIDAD SEGÚN TUS NECESIDADES

DISPONIBLE Y CERCANA

NO SE TRATA DE SACAR EL SENTIMIENTO DE LA MENTE, NI DE ESCONDERLO EN ELLA, SINO DE EXPERIMENTARLO CON ACEPTACIÓN…
Carls Rogers

PSICOEDUCACIÓN

 GRUPO HABILIDADES SOCIALES

 

TALLERES INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

ESCUELA DE FAMILIAS

ESPACIOS LABORALES SALUDABLES

 CHARLAS ALIMENTACIÓN EMOCIONAL

 

CURSO SOBRE EL ARTE DE COMUNICAR

 

GESTIÓN DEL IMPACTO EMOCIONAL EN EL TRABAJO DIARIO

GESTIÓN EMOCIONAL

BLOG

Pensamos que controlamos

Y si, es completamente natural que sintamos que nos perdamos en tales preocupaciones, pero no es útil ni de ayuda. De hecho, cuanto más nos centremos en pensar en el control, más indefensos o ansiosos nos sentiremos. El miedo y la ansiedad son inevitables en una...

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Por un 8M que ponga todas las vidas en el centro

Ante un sistema generador de desigualdades y opresiones desde REAS, Red de Redes, proponemos una transición hacia nuevos modelos en los que la equidad sea un elemento central en las relaciones entre personas, comunidades y pueblos, así como con el planeta.  Una nueva...

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Hacer las cosas que realmente importan

Esto incluye por supuesto todas esas medidas de protección contra el COVID: Lavado frecuente de manos, distanciamiento social físico, quedarnos en casa, etc. Hasta aquí ya hemos hablado de sentir que tenemos más control de nuestras acciones, así pues, ahora toca...

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Cómo decidir sobre el comportamiento «aquí y ahora»

Saber cómo hacemos esto de “conectar de verdad” con nuestros pensamientos y sentimientos, y con nuestro mundo exterior, requiere de un aprendizaje: nadie nos enseña, ni la escuela ni nuestros padres, y sólo si ponemos el cuidado y la intención seremos capaces de dar...

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